Белорусская Федерация Скейтбординга Belarusian Skateboarding Federation

Гарантия результата в пауэрлифтинге, культуризме, бодибилдинге и иных разновидностях спорта зависит от 3 факторах: питании, тренировках и отдыхе. Достаточно часто спортсмены недооценивают значимость правильного рациона. Но прирост мышц и приумножение силовых показателей возможен только при наличии в организме всех требуемых витаминов, минералов и нутриентов. Грамотно сбалансировать питание в современных условиях стало очень тяжело. Отличных финансовых возможностях вы не сможете получать из обычныхблюд все нужные питательные вещества, которые в процессе тренировок потребляются очень интенсивно. В данной ситуации на помощь придут спортивные пищевые добавки, их можно найти, введят в гугл http://steroids.kz/oralnye-steroidy/turinabol.

Спортивные добавки нужно употреблять не только профессиональным спортсменам, которые затрачивают на спортивные тренировки большую часть времени. Их употребляют приверженцы ЗОЖ, начинающие атлеты и все, кто понял необходимость правильного рациона. Спортивные добавки легко готовить, употреблять и хранить, они обладают повышенной пищевой ценностью и оптимальной скоростью усвоения. И поэтому системе пищеварения нет необходимости расходовать прибавочную энергию на усвоение. В наше время производители выпускают громадный ассортимент продуктов, направленных на улучшение рельефа мускулов, повышение силовых показателей и набор мышечной массы. Это различные карнитин, витаминные комплексы, гейнеры, энергетики, жиросжигатели, протеин, BCAA аминокислоты, креатин. Коктейли на основе протеина — популярнейший вариант восстановления мышц. Поскольку белок - главный материал для прироста мышечной ткани. Еще один популярный тип питания – гейнеры. Они включают легкоусваиваемые калории и дают возможность ускорить рост мышечной массы. Аминокислоты оптимизируют обменные процессы, обеспечивая корректное усвоение нутриентов. А сжигатели жира не только ускоряют снижение веса, но и дают возможность превратить жир в мышцы.

Подбор спортивных продуктов зависит от типа телосложения, возраста, пола, тренировок и имеющихся целей. Например, культуристам требуется увеличенный объем белка, а спортсменам, развивающим на выносливость, нужно большее количество углеводов. Все добавки состоят из таких же природных веществ, что и обычная человеческая еда. Они не могут принести человеческому организму вреда, если правильно хранить и употреблять их.